Alimentos aliados para tu Intestino

Cuando conseguimos una buena digestión de los alimentos y el tránsito intestinal es óptimo, existe una microbiota equilibrada y las defensas son adecuadas, entonces podemos decir que gozamos de una buena salud del aparato digestivo.

¿Sabés qué alimentos pueden ser beneficiosos? Te compartimos algunos para que puedas incluirlos en tu rutina?

Alimentos con Zinc: se encuentra en semillas, nueces, granos y legumbres. El zinc es esencial para las enzimas digestivas.
Alimentos con Omega 3: presente en pescados, ayuda a reducir la inflamación.
Alimentos con Vitamina A: presente en zanahorias, espinaca, brócoli, entre otros. Es clave para la curación y el sistema inmunológico intestinal.
Alimentos con Colágeno: como caldo de huesos que benefician a tu intestino. También puede ser consumido a través de suplementos como Beauty & Action o Flex & Actio que ayudan a disminuir y retrasar los efectos del paso del tiempo en nuestra piel de forma natural y ayudan a mantener la flexibilidad y lubricación de las articulaciones, favoreciendo la óptima conservación del cartílago.