¿Cómo afecta el sol a nuestra piel y cómo podemos ayudarla?
El sol tiene muchos beneficios para el organismo pero también puede ser muy perjudicial y dañino. Los efectos nocivos derivan principalmente de una exposición prolongada, sin protección y sin control.
Efectos y factores de riesgo del sol en nuestra piel
- La piel puede volverse más susceptible a infecciones y enfermedades.
- Dilatación de vasos sanguíneos.
- Formación de radicales libres que contribuyen al envejecimiento prematuro.
- Degradación del colágeno y la elastina.
- Reducción la firmeza y la elasticidad del tejido conectivo.
¿Cómo puedo protegerme del sol?
Al exponernos al sol, es fundamental tomar precauciones para proteger nuestra piel y aprovechar los beneficios de la radiación UV de manera segura. Algunas de las medidas preventivas para son:
- Usar protector solar con factor adecuado.
- Evitar las horas de mayor intensidad, entre las 10 y las 16hs.
- Hidratarse constantemente.
- Usar ropa protectora como remeras con factor UV, lentes de sol y gorros.
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