Llegó la temporada de Otoño
¿Cómo cuidar tu salud ante la nueva temporada?
El otoño trae consigo un cambio de estación que afecta nuestro cuerpo y rutina. En Go Smart, queremos que te sientas preparado y lleno de vitalidad.
Por eso te dejamos algunos consejos para que cuides de tu salud con la llegada del fresco otoñal:
- Aumentá el consumo de vitamina C: incluíen tu dieta alimentos ricos en vitamina C como cítricos, fresas, pimientos y repollitos de Bruselas para reforzar tu sistema inmunológico.
- Manté una hidratación adecuada: tomá entre dos y dos litros y medio de agua al día para ayudar a la digestión y mantener la hidratación, especialmente importante cuando las temperaturas bajan.
- Realizá ejercicios al aire libre: hacer actividades físicas al aire libre como correr o andar en bicicleta.
- Aumentá la higiene: mantené una buena higiene del hogar para minimizar el riesgo de enfermedades como la gripe o el resfriado. Asegurate de renovar el aire de tu hogar para prevenir alergias y la acumulación de bacterias.
- Hidratá tu piel: utilizá aceites y cremas naturales para mantener una hidratación profunda de la piel y evitar resequedad por el frio.
- Exponete al sol: aprovechá los momentos de sol para mejorar tu ánimo y ayudar a la producción de vitamina D, pero no olvides protegerte con protectores solares.
- Consumí frutas y verduras de temporada: te aportarán vitaminas, minerales y antioxidantes necesarios para reforzar tu sistema inmunológico.
- Dormí bien:asegurate de tener un descanso adecuado para contribuir al bienestar general de tu organismo.
Durante esta temporada, es el momento perfecto para fortalecer tu cuerpo y mente. Podés lograrlo también con nuestros suplementos naturales, apoyando tu sistema inmunológico y manteniendo tus niveles de energía.
¡Y nuestros blends son ideales para eso! Exquisitas combinaciones de especies, basadas en la antigua tradición ayurvédica.
- Inmu Blend: refuerza tus defensas con nuestra mezcla especial de ingredientes que apoyan el sistema inmunológico.
- Detox Blend: limpia y prepara tu organismo para la nueva temporada con nuestro blend detoxificante.
- Age Blend: mantene tu vitalidad y juventud con nutrientes clave que combaten los signos del envejecimiento.
- SX Blend: amplía los sentidos para vivir al máximo tus experiencias más deseadas.
- Brain Blend: protege las funciones cognitivas, nuestra lucidez y mantener memoria.
